これから書くことはちょっと恥ずかしいことですが書きます。
そう、ブログをそこまで習慣化できていないから（笑）
今年の４月から二週間に一回整体に通うようになりました。
気が付けば半年以上通っていることになります。
そこの整体師の方から「平坦な場所ではなく、坂道を歩くことが大事」と言われたもののしばらく何もせずにいました。
ちょうど良い坂道とは…
アタマの中にしばらくあったこの命題に対する答えがある日思い浮かんだのです。
湘南平
そう、私にとってここはかなりお気に入りの場所なのでした。
一番下から歩いて頂上まで行くにはなかなか時間がかかります。
習慣化するには少々現実的ではない気がしていたのですが、よく考えてみれば頂上の直前にいい感じの駐車場があるではないですか。
盲点でした。
ここを利用すれば登って降りて30分かからないくらいのコンパクトなエクササイズが可能なのでした。
何という素晴らしいアイディア。
思い付いたその考えを整体の先生に伝えたところ大絶賛でした。
実際に実行に移してみるとこれは本当にオススメのエクササイズです。
長続きすることが最も重要だと思います。
登り切ったところで素晴らしい景色のご褒美があるところがナイスなのです。
そんなこんなでこれは完全に習慣化しました。
ブログもサボらずに書こうと今思った次第です（笑）
