こんにちは！ヨメです。今日は何だか、珍しく学習塾っぽいタイトルですね（笑）。
昨日から授業が始まりました。私も室長も車通勤なので、仕事が始まると、基本的に歩かなくなります。歩かなくても事足りてしまいます。
室長は以前のブログにも書きましたが、真面目なので1日1万歩を目標に教室内でも歩数稼ぎしています。達しなかった分は、夜のウォーキングに出かけております。
私はと言うと、万歩計つけていないので、推測ですが、昨日は1000歩くらいなんじゃないかな？足りていない9000歩は忘れることにしてます。
しかし、さすがに動かさな過ぎて体が痛いし、今日は歩こう！と「どこを歩こう？」かと考えていると、時間が過ぎていきます。
このまま今日も歩かないのはマズいと、近所の川勾神社へお参りに行き、そこから山道を歩きました。結構な急坂なので、ちょっと汗をかいたり、何よりも「とりあえず歩くという目標をこなしたぜ！」という気分になれましたね。
その後は、塾から六所神社へ歩いて、お参り。
トータル5000歩くらい稼いでくれている事を望みますね。というか、万歩計買うことにします！
可視化できると、やる気も起きそうです。たぶん。
勉強も、スポーツもそうですけど、やり始めるまでが、「めんどくせー」って気分になるんですよね～。分かりますよ！
その「めんどくせー」を乗り越える良い方法としては、「決めてしまう事」です。ルーティンワークにしてしまう。
例えば、今日の私のように「どこを歩くか？」と迷っていると、「今日はもう時間がないからやめよう」とか、何かと理由を付けて、結果やらないという結果になりがち。
毎日歩くという事を決めるだけでなく、歩く場所も決めてしまう。毎日同じコースだと飽きてしまうので、日替わりでメニューを決めてしまえば良いんですよね！
勉強も同様に、例えば冬休みなら「10時になったら、絶対に机につき、まず単語を30分やる」というように、決めちゃうんです。
その時に、なるべく自分が苦痛にならずに、テンポよくやれるものがオススメです。
しょっぱなから、じっくり考えるものを選ぶと、勉強の波に乗る前に、眠くなったりして、結局、終わらなかったり。そうなると、気分が下がりますもんね！
やり始めると、意外と長時間勉強出来るものだし、集中できるはず。人に「やりなさい」と指示されたのではなく、自分で決めたんだし。
ちょっとしたコツで「めんどくせー」を上手に乗り越えていきましょう！
