最近、個別学習のセルモ大磯国府教室の自習室スペースを使って「そらのたね」と言う活動をやっています。
廃棄される洋服の販売を行っていますが、一昨日は初めてヨガレッスンを開催しました。
入口にのれんが出ている時が「そらのたね」の活動時間です。
少人数でのヨガは、思っていた以上に気持ちが良かったですよ〜！
個人的にはホットヨガに1年くらい通っていました。
残念ながら昨年は新型コロナの影響もあり退会していましたので、長らくヨガをしていませんでした。
自発的にやるほどでもない自分のような人はやはり何かしらの強制力が必要なのです。
いついつにヨガのレッスンがあるからやろう！といった具合に。
ほぼ一年ぶりにヨガを誰かの指導の下にやった訳ですが、良いですよーホントに。
何が良いって、無理な運動ではないですが、あまり意識して使わない筋肉を一個一個ほぐしている実感があることです。
これは本当にいい！
お陰様で今は体中が薄っすら筋肉痛。
次回は７/２４（土）の１０時からを予定しています。
