こんにちは！ヨメです。午後一の授業、眠いですよね。って、私がこんな事を言ってしまうのはダメでしょうかね？でも、正直、眠いですよね。大人でも、ランチあとの仕事は眠いのでは？
夏期講習でも、お昼過ぎの生徒はウトウトしている事があります。
そんな時は
- 辛い（超スースーする）ガムを与える
- 顔を洗いに行かせる
- 椅子なしで、立って授業をする
- ちょっとした雑談をする
自習の時は、時と場合によっては「10分寝ていいよ。起こすから」と声掛けしたりしていますが、毎度、ヨメは悩むんです。眠い時に、何やっても頭に入らないのでは？と。
室長的には「緊張が足りないから」「成績上げたいという思いが足りないから」眠くなるんだじゃないの？という事ですが、私、この意見にイマイチ納得できず～。ちょっと優等生すぎやしませんか（笑）？
私はある企業に勤めた時に、担当者から1対1で指導をしてもらっていたのですが、午後一は、眠りに落ちる事が度々ありました。今、思い出しても、なんて失礼な私！なんですが、どうにも耐えられなかった。そして、発狂しそうになるんですよね（笑）。「わーーーーー！！！眠いーーーー！」って。
大学受験生の時もそうでした。私の友達は午後一も特に睡魔に襲われることもないようで、勉強を進めていて、なぜ眠くならずにいられるのか？と質問したこともあります。が、「分からないけど、眠くならない」本当に羨ましい限りでした。
メンソレータムのリップを目の下に塗ったこともありますが、スースーし過ぎて、目を開けていられず、結局、目を閉じて寝てしまう！！！ってことも。なので、これは私はオススメしません。
家族で外食に出ても、外食帰りの車では私は確実に寝落ちる。父親から「お腹いっぱいになったら、すぐに寝るなんて、赤ちゃんだな」と言われました。
睡魔に打ち勝つための、思いつく対策としては、
- とにかく早く寝る。23時には寝る！！7時間はぐっすり眠る。
- 眠い時は、手を動かす。なんならブツブツ読んで口も動かす。例えば単語練習や音読など。
- どうにもダメな時は、室長に「10分寝たら、オレ、蘇りますから、寝させてください。そしたら、授業時間を10分伸ばして勉強します」と懇願する。これは、室長の了承を得ていませんが（笑）。
どなたか、眠気を覚ます画期的な方法をご存知の方、どうぞ教えて下さい！お待ちしております。
そして、日本も海外のようにシエスタを取り入れて欲しいと切に願うヨメであります。
（※ネットで調べてみたら、日本の中学、高校でも午睡を取り入れている所があるんですね！）
